Le stress ne fait pas que déranger, cela peut nuire à votre santé. Les sources de stress peuvent etre nombreuses : famille, amis, argent, travail, ou les vacances. Tout le monde passe par des périodes de stress plus ou moins longues…
Notre corps et notre esprit ont besoin de dormir bien et profondément, une bonne santé passe par un bon sommeil. Les avantages d’une bonne nuit de sommeil sont nombreux : reconstruction des muscles, aide à réguler la digestion, aide à rester…
De tous temps, il est une île où les vieux vivent très vieux !!! Okinawa, l’île au sud du Japon, compte 53,8 centenaires pour 100 000 habitants contre 26 en France. 15 % de « super centenaires » au monde, soit des centenaires de…
L’intelligence émotionnelle « IE » a été conceptualisée en 1990 par les psychologues Peter SALOVEY et John MAYER. Elle est très proche de l’intelligence sociale « IS » correspondant au modèle des intelligences multiples de Howard GARDNER. Il s’agit donc d’un concept récent qui englobe l’ensemble des processus…
Ça peut être gênant, pénible, agaçant, inconfortable voir insupportable et parfois même nous rendre mal à l’aise, le responsable de cela se nomme le ballonnement. C’est une plainte courante dont souffrent de nombreuses personnes. Quand cela n’est plus occasionnel est…
Si vous aussi comme Popeye, vous souhaitez ajouter les épinards à votre alimentation, vous avez raison, car ils recèlent de nombreux bienfaits et vertus pour notre santé. Il est l’un des compagnons indispensables à avoir dans son assiette pour une…
La peau est votre meilleur compagnon dans la protection contre le froid, le chaud et les agressions. Vous l’arborez tous les jours et vous en prenez soin à travers les bains et les laits hydratants dont vous vous embaumez. Mais…
L’acupuncture est une technique de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise qui guérit les gens depuis plus de 2 000 ans. Elle agit en insérant des aiguilles à des points spécifiques du corps pour stimuler le flux d’énergie. On l’utilise…
Petites, mais costauds, voilà comment nous pouvons résumer toutes les vertus que recèle ce fruit à coque. Derrière sa coque, que nous allons briser, se cachent de véritables super-pouvoirs dont ils seraient dommage de ne pas bénéficier. C’est un aliment…