Sylvie

Sylvie

24000 pas en calories : combien brûle-t-on vraiment ?

Une paire de chaussures de sport est posée sur un podomètre affichant 24 000 pas, sur un banc de parc entouré de feuilles d’automne sous une lumière dorée.

Marcher 24000 pas dans une journée représente un effort conséquent, bien au-delà des 10000 pas souvent recommandés. La bonne nouvelle : la dépense énergétique qui en découle est tout aussi significative. Selon votre poids, votre sexe et votre allure, 24000…