Vous avez probablement déjà entendu parler de cannabidiol, cette substance issue du chanvre que l’on trouve aujourd’hui dans de nombreux produits. On vous dit tout ce que vous devez savoir sur cette fameuse molécule de CBD, et notamment son utilisation…
À mesure que les hommes s’approchent du mitan de leur vie et par la suite (40 ans et plus), ils peuvent connaître une expérience semblable à la ménopause féminine, appelée l‘andropause. À la différence des femmes, les hommes n’ont pas…
Voilà quelques conseils que vous pouvez essayer de suivre pour vous aider dans votre combat : Respirez : On oublie facilement de respirer correctement quand on se sent mal. On a surtout tendance à respirer plus vite ce qui entraîne…
C’est bien connu, les poissons sont bons pour améliorer notre santé et vivre plus longtemps, c’est d’ailleurs pour cela qu’ils sont prescrits dans de nombreux régimes alimentaires comme le régime okinawa et bien d’autres. Le poisson est une excellente source…
Le stress ne fait pas que déranger, cela peut nuire à votre santé. Les sources de stress peuvent etre nombreuses : famille, amis, argent, travail, ou les vacances. Tout le monde passe par des périodes de stress plus ou moins longues…
Notre corps et notre esprit ont besoin de dormir bien et profondément, une bonne santé passe par un bon sommeil. Les avantages d’une bonne nuit de sommeil sont nombreux : reconstruction des muscles, aide à réguler la digestion, aide à rester…
De tous temps, il est une île où les vieux vivent très vieux !!! Okinawa, l’île au sud du Japon, compte 53,8 centenaires pour 100 000 habitants contre 26 en France. 15 % de « super centenaires » au monde, soit des centenaires de…
L’intelligence émotionnelle « IE » a été conceptualisée en 1990 par les psychologues Peter SALOVEY et John MAYER. Elle est très proche de l’intelligence sociale « IS » correspondant au modèle des intelligences multiples de Howard GARDNER. Il s’agit donc d’un concept récent qui englobe l’ensemble des processus…
Ça peut être gênant, pénible, agaçant, inconfortable voir insupportable et parfois même nous rendre mal à l’aise, le responsable de cela se nomme le ballonnement. C’est une plainte courante dont souffrent de nombreuses personnes. Quand cela n’est plus occasionnel est…
Si vous aussi comme Popeye, vous souhaitez ajouter les épinards à votre alimentation, vous avez raison, car ils recèlent de nombreux bienfaits et vertus pour notre santé. Il est l’un des compagnons indispensables à avoir dans son assiette pour une…