Les meilleurs livres huiles essentielles et aromathérapie

Parmi les nombreux types de médecine alternative disponibles aujourd’hui, l’aromathérapie est très populaire.

Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie pour améliorer la santé et le bien-être. Vous pouvez utiliser l’aromathérapie de nombreuses façons, en fonction de votre style de vie, de vos valeurs et de vos choix.

Nous avons dressé une liste de nos ouvrages préférés concernant les huiles essentielles. L’utilisation quotidienne des huiles essentielles peut être facilitée à l’aide de ces livres.

Les 7 meilleurs livres pour apprendre les huiles essentielles et l’aromathérapie

L’utilisation d’huiles aromatiques a des fins médicales et pour le bien-être vous intéresse ? Rien de mieux que de commencer par la lecture d’un livre pour se familiariser ou perfectionner un sujet. Vous trouverez dans la suite de cet article, les 7 meilleurs livres pour apprendre l’aromathérapie et l’utilisation des huiles essentielles :

Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d’aromathérapie

Clairement le best-seller français sur le sujet des huiles essentielles, + de 1 million de ventes !!!

Notre avis : Il y a beaucoup de bonnes informations dans ce livre. Avec les huiles essentielles, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Comme base pour l’utilisation des huiles essentielles, le livre présente plus de 70 huiles essentielles les plus courantes, suivies par ordre alphabétique des maux et maladies à traiter. L’ouvrage comprend aussi des préparations à diffuser, des recettes que vous pouvez commander en pharmacie, et aussi à appliquer sur la peau, à avaler …

Auteur : Danièle Festy

Éditeur : LEDUC.S
Nombre de pages : 549
Année de sortie : 2018

Format : Broché

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La bible Larousse des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter ou soulager de nombreux maux courants : stress, fatigue, maladies infectieuses, rhumatismes, rides, cheveux secs, troubles du sommeil et douleur d’estomac.

Notre avis : grâce à ce guide complet de l’aromathérapie, vous apprendrez à choisir les huiles essentielles les mieux adaptées à vos besoins. Découvrez toutes les façons de les utiliser, que ce soit en diffusion, en massage, en olfaction ou sous d’autres formes.

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour prendre soin de vous si vous vous familiarisez avec leurs associations. Les fiches sur les huiles essentielles contiennent plus de 160 détails sur les composants des huiles essentielles, les substances chimiques actives, les avantages potentiels, les précautions et les associations. Pour chaque affection, vous trouverez vos meilleures recettes : huiles essentielles recommandées, bonnes associations, contre-indications.

Auteur : Thierry Folliard
Éditeur : Larousse
Nombre de pages : 304
Année de sortie : 2016

Format : Relié, Broché et Kindle

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Le guide Terre vivante des huiles essentielles

Un guide pratique avec des entrées de biochimie et de pharmacologie ainsi que des informations spécifiques sur les propriétés et les précautions de chaque huile.

Notre avis : Un ouvrage très bon et complet ! Le livre traite en profondeur les indications, la toxicité et les modes d’utilisation, utiles pour comprendre et maîtriser l’utilisation des huiles essentielles.

Auteur : FRANCOISE COUIC-MARINIER
Éditeur : TERRE VIVANTE
Nombre de pages : 477
Année de sortie : 2020

Format : Broché

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Mes mille ordonnances des huiles essentielles

1000 formules aromatiques sont incluses dans ce livre de référence pour un traitement rapide et efficace !! Ce sont des formules pour vous aider à traiter les maux du quotidien.

Notre avis : Découvrez les meilleures formules et astuces d’aromathérapie pour soigner toute la famille.  Très bien présentées, aussi bien les méthodes simples que les plus complexes (avec plusieurs huiles essentielles) et les préparations en pharmacie. Les formules aromatiques sont adaptées pour les femmes enceintes et les enfants.

Auteur : DANIELE FESTY
Éditeur : LEDUC.S
Nombre de pages : 395
Année de sortie : 2017

Format : Broché et Kindle

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Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels

Notre avis : utiliser les huiles essentielles et les extraits naturels en toute sécurité est un élément clé de ce livre illustré. Tous les extraits de plante sont décrits en détail, avec des conseils d’utilisation, et des recettes de beauté totalement naturelles sont incluses. Vous porterez ce livre au quotidien comme un guide pour prendre soin naturellement de votre bien-être, de votre santé, de votre beauté et au quotidien.

Auteur : Aude Maillard
Éditeur : J’ai lu
Nombre de pages : 672
Année de sortie : 2016

Format : Broché

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Aromathérapie pour les soignants

Un naturopathe, médecin, kinésithérapeute, réflexologue, infirmier, psychologue … peut utiliser ce livre pour acquérir une compréhension complète de l’utilisation des huiles essentielles dans le cadre des soins. Ce livre fournit des conseils pratiques sur la manière de traiter les maux courants auxquels sont confrontés les gens de tous les jours (stress, douleurs gastro-intestinales, cicatrisation difficile, fatigue …) On y trouve une brève description des huiles essentielles les plus appropriées et des synergies potentielles qu’elles peuvent offrir.

Auteur : Anne-Laure Jaffrelo
Éditeur : Dunod
Nombre de pages : 432
Année de sortie : 2019

Format : Kindle et Broché

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Le guide complet des huiles essentielles et l’Aromathérapie (800 formules)

Plus de 800 formules simples sont fournies par Valerie Ann Worwood dans son livre !!

Notre avis : Un livre ludique et pratique pour vous aider contre : petites blessures et des pathologies de toutes sortes, purifier l’air, des parfums, de la cosmétique et même lorsqu’il s’agit de cuisiner !!

Des chapitres dans cette édition traitent de l’autodéfense et du sauvetage émotionnel. En outre, vous trouverez des conseils pour créer des kits à utiliser à la maison, en voyage ou pour prendre soin de vos compagnons à quatre pattes. Le livre se termine par une présentation détaillée des huiles essentielles.

Auteur : Worwood Valerie Ann
Éditeur : Macro éditions
Nombre de pages : 806
Année de sortie : 2020

Format : Broché et Kindle

Qu’elles sont les meilleurs livres sur les huiles essentielles et l’aromathérapie ?

Voilà les meilleurs livres sur

• Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d’aromathérapie
• La bible Larousse des huiles essentielles
• Le guide Terre vivante des huiles essentielles
• Mes mille ordonnances des huiles essentielles
• Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels
• Aromathérapie pour les soignants
• Le guide complet des huiles essentielles et l’Aromathérapie (800 formules)

Quels sont les principes de l’aromathérapie ?

L’aromathérapie a été utilisée pour la première fois par René-Maurice Gattefosé en 1928. Lorsqu’il s’est rendu compte que l’huile essentielle de lavande avait des propriétés thérapeutiques, il a décidé d’étudier les autres huiles et les a nommées aromathérapie. Néanmoins, elle était bien plus ancienne que cela. De nombreux pays et cultures, dont l’Égypte, Sumer, les Arabes, les Grecs, les Romains et la Babylonie ont utilisé des extraits de plantes pour traiter des maladies au fil du temps.

Les huiles essentielles de plantes sont utilisées en aromathérapie à des fins médicinales. Les plantes sont composées d’huiles qui sont leur essence. Des réactions chimiques donnent lieu à leur arôme distinctif. Selon l’affection à traiter, les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau ou inhalées.

Contrairement à la médecine traditionnelle, cette forme de thérapie n’est pas considérée comme une branche. Malgré cela, l’aromathérapie, avec ses huiles essentielles, offre des bienfaits divers et avérés pour la santé.

Les nerfs olfactifs de notre nez stimulent des signaux chimiques vers notre cerveau, en particulier l’hypothalamus et le système limbique, chaque fois qu’une odeur passe. Les émotions fondamentales sont modulées par ces dernières. Les huiles peuvent produire une sensation apaisante ou stimulante, en fonction de leur type. Les sentiments et les humeurs sont directement liés. On appelle ça aromachologie = analyse de l’influence des odeurs sur le psychisme humain.

Les psychologues ont étudié l’effet des odeurs sur l’esprit humain, ainsi que la raison pour laquelle certaines odeurs déclenchent en nous certains souvenirs et émotions. C’est pour ça qu’on utilise les odeurs dans les spas pour la relaxation et même les grandes surfaces.

Les principales essences d’huiles essentielles végétales :

• La lavande
• Eucalyptus
• Camomille
• Bois de cèdre
• Ylang-Ylang
• Basilic
• Citron
• Pin
• Thym
• Romarin

Pourquoi l’aromathérapie ?

L’aromathérapie offre de nombreux avantages différents aux êtres humains. Vous pouvez l’utiliser pour traiter les rhumes, les maux de tête, le psoriasis, ou fabriquer des produits qui ne contiennent pas de toxines. Faire évoluer nos modes de vie vers des solutions plus naturelles est notre objectif.

Vous serez en mesure de comprendre ce que vous obtenez lorsque vous achetez une huile réputée. En réalité, l’aromathérapie est bien plus que le simple fait d’acheter quelques huiles et de les utiliser. C’est un sous-domaine de la phytothérapie. Cette compétence est aussi utilisée en parfumerie.

Alors envie de devenir aromathérapeute ?

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