Quelle est le tarif d’une séance de sophrologie ?

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La sophrologie est un art qui permet de se concentrer sur son corps et ses sensations. Les techniques de la sophrologie permettent de lâcher prise, de se détendre, de se recentrer. Elle permet aussi d’améliorer son état physique et mental tout en douceur.

En matière de santé et de bien-être, nul n’est censé ignorer les effets bénéfiques de la sophrologie. Cependant, beaucoup de gens ignorent combien cela coûte.

Une des questions qui revient le plus souvent lorsque quand on parle de sophrologie, est : “Combien ça coûte ?”

Cet article détaille les avantages d’une séance de sophrologie et indique le prix d’une séance.

Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?

Pour une séance individuelle, le prix moyen se situe entre 45 et 70 euros.

Des ateliers ou séances collectives permettent de diminuer le prix et peuvent être tout aussi efficaces. Pour une séance collective, il faut compter environ entre 14 et 20 euros pour une séance collective.

La durée moyenne d’une séance de sophrologie est de 40 minutes à une heure.

Se former pour pratiquer seul sur toi

C’est généralement un spécialiste qui effectue la thérapie sophrologique.

Une autre option et de se former avec une formation des livres (voir notre article sur les livres de sophrologie et notre avis), des ateliers, du coaching avec un sophrologue. Il sera ensuite possible de mettre en œuvre vous-même ses différents composants pour gagner du temps et de l’argent.

Bénéfices d’une séance de sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, voici les principaux avantages ci-dessous

  • Augmenter et améliorer l’estime de soi
  • Vaincre les dépendances et les phobies avec de l’aide
  • Gestion du stress
  • Rends plus heureux
  • Amélioration de l’humeur
  • Réduire les problèmes liés à l’insomnie et améliorer la qualité du sommeil.
  • Soulagement de la douleur des articulations et des muscles
  • Meilleur sommeil
  • Améliorer les performances sportives, la concentration et la créativité
  • Améliore le bien-être physique en général

La sophrologie ne présente aucune contre-indication et peut être pratiquée par tout le monde, y compris les enfants et les personnes âgées, et il est toujours recommandé de la faire pratiquer par un professionnel qualifié. Il est facile d’apprendre et de pratiquer les exercices de sophrologie n’importe où. Portez des vêtements confortables.

Voir nos pages sur les meilleurs exercices de sophrologie que vous pouvez faire.

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