Les bienfaits de l’acupuncture

L’acupuncture est une technique de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise qui guérit les gens depuis plus de 2 000 ans. Elle agit en insérant des aiguilles à des points spécifiques du corps pour stimuler le flux d’énergie. On l’utilise pour soigner une maladie, la soulager et aussi en prévention. Nous y songeons peu, alors qu’elle peut pourtant nous rendre de grand service. Les bienfaits de l’acupuncture sont nombreux, mais peu connus. C’est une médecine qui par exemple peut être un bon complément avec une formation en naturopathie.

Nous allons tenter de percer les secrets et bienfaits de cette méthode utilisée depuis des millénaires.

Rapide présentation de cet art thérapeutique

Elle provient de la médecine orientale traditionnelle, en particulier de Chine. La technique de l’acupuncture consiste à exercer une pression sur différentes parties du corps à l’aide d’aiguilles positionnées sur des endroits stratégiques appelés « points d’acupunctures », notre corps ayant la capacité de se débarrasser de la douleur et de l’inconfort. Le but est d’équilibrer le flux d’énergie ou force vitale, que l’on appelle “chi” ou “qi“., pour qu’ils soient en harmonie. L’acupuncteur va donc vous étudier vous et votre maladie en fonction des déséquilibres énergétiques qu’elle peut provoquer. Les aiguilles restent dans le corps pendant 30 à 45 minutes.

L’acupuncture en 7 bienfaits

Si comme des milliers de personnes vous êtes prêt à sauter le pas, pur bénéficier d’une thérapie alternative qui peut soigner bien des maux et améliorer votre vie au quotidien.

1- Aide à traiter l’insomnie

Un bon sommeil est essentiel, c’est d’ailleurs un des piliers en naturopathie, permet de se reposer, d’être en forme, productif et d’être heureux. Sans un bon sommeil, nous risquons de passer une mauvaise journée, en étant de mauvaise humeur et fortement irritable.

C’est là que l’acupuncture tombe à « pique » !! Elle peut nous aider à traiter notre difficulté à dormir suffisamment en améliorant notre qualité de sommeil.

C’est une méthode naturelle est non médicamenteuse pour traiter l’insomnie, n’attendez plus pour la tester !

2- Réduit la douleur

Un des premiers avantages de l’acupuncture est d’aider à réduire et résister à la douleur physique comme ceux liés à des problèmes de dos, genoux, entorse et même l’arthrite ont été traités efficacement par des traitements d’acupuncture. Une étude a montré que sur 17 000 patients souffrant d’arthrite, ceux qui ont reçu de l’acupuncture ont ressenti beaucoup moins de douleur que ceux qui ont utilisé des placebos.

3- Éliminer vos maux de tête

Les séances d’acupuncture permettent de lutter et soulager efficacement contre les maux de tête sévères, et même les migraines.

Ceci a été prouvé par une étude dans lequel, le groupe 1 à reçu un traitement d’acupuncture avec des points de pression choisis au hasard, tandis que le groupe 2 a eu une thérapie efficace sur les bons « points d’acupuncture ». C’est le groupe 2 qui a vu disparaître ses maux de tête.

4- Vous aider à maigrir

Elle ne va pas comme par magie vous faire maigrir. Par contre, elle peut clairement être une alliée de taille dans votre objectif de perte de poids. Le rôle de l’acupuncture va être de vous aider à contrôler votre appétit, équilibrer vos métabolismes et diminuer l’anxiété de la suralimentation. C’est une bonne corde a son arc à avoir à notre avis si vous souhaitez perdre du poids.

5- Arrêter de fumer

Il y a de fortes chances que vous connaissiez autour de vous une personne qui a arrêté de fumer après une ou plusieurs séances d’acupuncture. L’acupuncture va vous permettre de ne pas subir le manque de cigarette via la stimulation du système nerveux et la libération d’endorphines.

Par contre, elle ne peut pas faire le travail toute seule, vous devez être  pleinement convaincu de la décision d’arrêter de fumer, sinon il y a moins de chance que cela fonctionne.

6- Lutter contre le stress

Sa philosophie de l’équilibre va vous permettre de rééquilibrer votre mental et vos émotions et ainsi lutter contre vos problèmes d’émotions liés au stress. Un tas d’articles du JAMA (The Journal of the American Medical Association) parle des bienfaits de cette médecine. Vous pouvez les consulter à l’adresse suivante.

Vous êtes prêt maintenant a profiter de tous les bienfaits de l’acupuncture ?

Notre avis concernant l’acupuncture et ses vertus sur notre santé

Elle ne remplace pas la médecine traditionnelle, mais elle offre clairement un complément et une aide précieuse dans certains cas. L’acupuncture peut nous apporter bien des bienfaits dans notre vie quotidienne, en particulier les sept que nous venons de voir, il serait dommage de ne pas en profiter. C’est une médecine alternative qui porte ses fruits et qui est utilisée depuis des millénaires et qui a prouvé son efficacité. À tester au moins une fois pour se faire son propre avis.

Ne paniquez pas, le but des aiguilles n’est pas de vous faire mal, bien au contraire l’objectif est de vous faire bu bien !!!

Les bienfaits de l’acupuncture

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