Informations, techniques et autres astuces pour se sentir bien et avoir un corps et un esprit en bonne santé
Notre qualité de vie est grandement améliorée par la créativité. Chacun d'entre nous a la capacité de développer cette compétence, que nous soyons nés ou non avec beaucoup d'inventivité. Un…
L’aventurine est une pierre d’origine volcanique que l’on peut trouver en plusieurs couleurs (verte, jaune, bleue et rouge). On l’a retrouvée principalement dans les pays comme le Brésil, la Chine…
Nous avons tendance à associer la chute des températures hivernales de début de saison avec l'apparition des rhumes et des grippes. Pourtant, les douches froides et les baignades en eau…
Votre profession vous met régulièrement dans un état de stress ? Ce phénomène est généralement dû à votre condition de travail et à votre organisation. Il a non seulement des…
L'hypnose s'est avérée être un moyen efficace de traiter une variété de troubles. Le subconscient est généralement responsable des phobies, de l'anxiété sociale et des dépendances. Les avantages de l'hypnose…
La sophrologie est un art qui permet de se concentrer sur son corps et ses sensations. Les techniques de la sophrologie permettent de lâcher prise, de se détendre, de se…
La physiologie fait référence à l'étude de la conscience en harmonie ; c'est une philosophie de la santé qui combine des exercices physiques et des exercices mentaux pour créer un…
Comment s'est passée ta journée ? Vous a-t-elle stressé ? Dès que votre tête touche l'oreiller, vous vous retournez et vous vous repassez la chose gênante de la journée, même…
La technique de la sophrologie est douce et non invasive et touche à la fois l'esprit et le corps. En sophrologie, on combine des exercices de respiration, de concentration, des…
Avec les exigences de la société actuelle, il n’est pas rare de constater que les problèmes de santé mentale sont de plus en plus fréquents chez bon nombre de personnes.…