Nous allons discuter des quatre accords, quatre décisions puissantes qui peuvent améliorer considérablement la qualité de vie de chaque être humain. “Les quatre accords” est un livre du Toltèque mexicain Don Miguel Ruiz qui décrit les quatre accords intérieurs.
On y découvre comment lâcher les structures de croyances négatives et les promesses de soi. En cultivant l’intégrité, l’amour de soi et l’accomplissement de soi, Ruiz présente une méthode d’accomplissement de soi. La vision du monde toltèque décrit un rêve collectif dont nos ancêtres ont rêvé et dans lequel nous sommes nés. Ruiz parle de la domestication de l’être humain en présence de nos parents, enseignants, amis, etc. Nous n’avons pas besoin de rester dans ce rêve de morale et de croyances que nous ne choisissons pas consciemment ; cependant, nous pouvons choisir consciemment de transcender ce rêve.
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Un résumé rapide des 4 accords toltèques
Quatre règles simples pour une vie épanouie !!
- Soyez impeccable avec vos mots ! Soyez véridique et aimant envers vous-même ainsi qu’envers ceux qui vous entourent. Le véritable amour et la bonté ne peuvent se trouver dans le blâme et la honte.
- Ne prenez rien de personnel ! L’opinion d’une personne à votre sujet est davantage un reflet de sa réalité qu’une interprétation honnête de la vôtre.
- Ne faites pas de suppositions ! Même si les suppositions sont confortables, elles ne sont pas la réalité.
- Faites toujours de votre mieux ! La voie du succès est à 100%, pas à 80% ni à 120%. Restez sur la bonne voie. Les voies des autres leur appartiennent.
Les 4 accords toltèques en détail
Soyez impeccable avec vos mots ! (Soyez impeccable avec votre parole).
Ne dirigez pas vos paroles vers les autres ou vers vous-même – par exemple, ne dites pas quelque chose que vous ne pensez pas vraiment juste parce que vous êtes en colère. Ne faites pas de fausses déclarations de connaissance, ne dévalorisez pas les autres ou vous-même, et ne vous vantez pas d’une demi-connaissance. Plutôt que d’ignorer la vérité et l’amour, utilisez vos mots pour vous-même et pour les autres.
Cet accord semble très simple, mais si vous le mettez correctement en pratique, il est très puissant. Les Toltèques croient que tout se manifeste par les mots. Vous vous exprimez à travers les mots que vous prononcez, et vous créez ainsi votre vie à travers eux. Utiliser les mots, c’est comme utiliser la magie et vous avez le choix de la manière de le faire. Les mots peuvent libérer les gens et leur donner du pouvoir, ou ils peuvent les assombrir et les emprisonner en les blâmant et en les jugeant.
Vous ne trouverez probablement pas de travail décent si vous n’êtes pas fiable. Imaginez que vous disiez cela à votre ami. Votre opinion devient son accord, et votre phrase devient sa croyance s’il vous croit. Nous devrions être impeccablement honnêtes avec notre parole envers nous-mêmes, également. L’une des pires choses que l’on puisse faire est de se rejeter soi-même, en pensée ou en parole.
Ne prenez rien personnellement !
Un autre accord est que, quoi qu’il arrive, ne le prenez pas personnellement. Il ne s’agit pas de vous, mais de lui et de sa façon de percevoir le monde. Les gens nous disent souvent “Hé, tu es si bête et tu ressembles à ça !” en se basant sur leur propre condition intérieure et sur la façon dont ils perçoivent les autres. Si vous le prenez personnellement et que vous êtes d’accord avec ce qui est dit, alors cela devient vrai pour vous.
La façon dont les autres se comportent et disent les choses projette leur réalité.
Lorsqu’un ami vous dit : “Tu as l’air grosse”, il s’agit des sentiments et des suppositions de quelqu’un. En le prenant personnellement, vous devenez susceptible de juger sa grosseur.
Grâce au rêve, vous devenez indépendant des opinions et des actions des autres. Un ami peut vous dire : “Tu es un ange !” et un autre peut vous dire : “Tu es un idiot !”. Lorsque vous savez qui vous êtes, vous ne le prenez pas personnellement, mais vous êtes toujours conscient de lui et de ses besoins.
Ne faites pas d’hypothèses !
Notre cerveau fonctionne très simplement : il veut comprendre, justifier et expliquer. Nous nous sentons en sécurité si nous y parvenons et c’est pourquoi nous émettons constamment des hypothèses. Que ces hypothèses soient correctes ou non est bien moins important pour notre cerveau que le fait que nous ayons une explication. Et trop souvent, nous confondons nos hypothèses avec les faits.
Nous faisons des suppositions sur de nombreuses choses – par exemple, sur ce que les gens autour de nous pensent, sur les raisons de leur comportement, sur ce que nous faisons et sur la façon dont nous (devrions) nous comporter. En conséquence, nous créons de nombreuses idées fausses en croyant nos hypothèses non vérifiées et en tirant des conclusions hâtives. On suppose souvent qu’une autre personne pense, ressent ou juge les choses de la même manière que nous. Il s’agit d’un raccourci malencontreux qui, s’il est systématiquement suivi et évité en posant des questions, conduit à beaucoup de souffrance et à un manque de compréhension.
Il est important d’être courageux lorsque vous posez des questions et exprimez ce que vous voulez.
Faites toujours de votre mieux !
Ne faites pas moins que votre meilleur dans chaque situation. Ce que vous faites de mieux change d’un moment à l’autre. Vous êtes parfois très bon, et parfois très mauvais, et vous changez donc constamment. Vous avez le contrôle total des aliments que vous mangez. Par exemple, vous avez plus de chances d’être performant lorsque vous êtes heureux que lorsque vous vous blâmez et vous dévalorisez.
Lorsque vous faites plus que votre maximum, vous vous épuisez, utilisez plus d’énergie et mettez plus de temps à atteindre votre objectif. À l’inverse, si vous faites moins que votre mieux, vous vous exposez à la frustration, à l’autodépréciation et à la culpabilité.
Faire de votre mieux qui vous rend heureux, c’est l’action elle-même. La seule raison pour laquelle vous êtes dans l’action, c’est parce que vous l’aimez, et non parce que vous voulez une récompense, un résultat, ou pour satisfaire votre besoin de sécurité. Vous n’êtes pas sur votre chemin si c’est votre objectif, donc vous ne faites pas de votre mieux. Se présenter et prendre le risque signifie faire de son mieux…. signifie vivre et suivre son propre chemin.
Pourquoi lire les 4 accords toltèques ?
En partageant ses outils, don Miguel utilise des principes universels ancrés dans le bon sens et partage ses enseignements de manière à ce que le message universel qui les sous-tend soit compris par le plus grand nombre.
Le message de don Miguel est direct, pratique et, lorsqu’il est mis en œuvre, même de manière incrémentielle, il change des vies.
Les Toltèques croient qu’un Nagual guide un individu vers la liberté personnelle. La vie de Don Miguel a été consacrée au partage de l’ancienne sagesse toltèque en la traduisant en concepts modernes qui favorisent la transformation par la vérité et le bon sens. Il serait dommage de passer à côté de ces conseils, outils, et de cette « philosophie » à appliquer pour une vie épanouie
