État anxieux, stress, quelques conseils
Voilà quelques conseils que vous pouvez essayer de suivre pour vous aider dans votre combat : Respirez : On oublie facilement de respirer correctement quand on se sent mal. On…
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janvier 27, 2020
Les neufs poissons les plus sains à manger
C'est bien connu, les poissons sont bons pour améliorer notre santé et vivre plus longtemps, c'est d'ailleurs pour cela qu'ils sont prescrits dans de nombreux régimes alimentaires comme le régime…
janvier 10, 2020
Gérer son stress au travail, quelques techniques
Le stress ne fait pas que déranger, cela peut nuire à votre santé. Les sources de stress peuvent etre nombreuses : famille, amis, argent, travail, ou les vacances. Tout le monde…
janvier 2, 2020
Comment réussir à dormir rapidement ? Quelques astuces
Notre corps et notre esprit ont besoin de dormir bien et profondément, une bonne santé passe par un bon sommeil. Les avantages d’une bonne nuit de sommeil sont nombreux : reconstruction…
décembre 20, 2019
Le régime Okinawa : L’assiette du centenaire !
De tous temps, il est une île où les vieux vivent très vieux !!! Okinawa, l’île au sud du Japon, compte 53,8 centenaires pour 100 000 habitants contre 26 en France.…
décembre 11, 2019
Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle « IE » a été conceptualisée en 1990 par les psychologues Peter SALOVEY et John MAYER. Elle est très proche de l’intelligence sociale « IS » correspondant au modèle des intelligences multiples de Howard…
décembre 4, 2019
Ballonnements, que faire … ?
Ça peut être gênant, pénible, agaçant, inconfortable voir insupportable et parfois même nous rendre mal à l’aise, le responsable de cela se nomme le ballonnement. C’est une plainte courante dont…
novembre 14, 2019
Les épinards, 10 bienfaits insoupçonnables
Si vous aussi comme Popeye, vous souhaitez ajouter les épinards à votre alimentation, vous avez raison, car ils recèlent de nombreux bienfaits et vertus pour notre santé. Il est l’un…
octobre 25, 2019
Iridologie, notre avis et définition
L’iridologie est une technique de médecine douce, qui consiste à analyser nos yeux, pour y découvrir les secrets et informations cachés dans notre iris. Ce concept a été inventé par…
octobre 10, 2019
Connaissez-vous vraiment votre peau ?
La peau est votre meilleur compagnon dans la protection contre le froid, le chaud et les agressions. Vous l’arborez tous les jours et vous en prenez soin à travers les…
septembre 26, 2019
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