Je commence toujours mes prises en charge de clientèle avec des conseils alimentaires. Il en existe beaucoup, mais je recommande toujours, et dans la mesure du possible, de préférence le régime paléo. Je vous explique dans cet article pourquoi. Qu’est-ce…
Souvent confondus, le tai-chi et le qi gong sont tous deux des arts énergétiques pratiqués en médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit de deux disciplines qui présentent de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que pour l’esprit. En dehors de ces…
Conçues par le docteur Edward Bach, les fleurs de Bach sont des préparations florales qui seraient utilisées pour traiter des symptômes émotionnels et psychologiques. Plébiscités par de nombreuses stars qui affirment y recourir, ces élixirs floraux sont de plus en…
Les compléments alimentaires sont recommandés pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Généralement faits à base de plantes ou d’extraits naturels, les compléments alimentaires peuvent jouer plusieurs rôles. Si certaines personnes les utilisent pour réguler leur niveau de stress ou…
Le stress est une période difficile à vivre et à gérer. Une personne sur trois se retrouve confrontée à cet état d’esprit et cherche parfois désespérément un moyen de décompresser. Parmi ces personnes, certains sont convaincus que le sport est…
L’alimentation moderne, après avoir modifié et affaibli notre santé, devra un jour ou l’autre revenir au centre de la scène pour guérir les maladies de civilisation.« Si les médecins de demain ne sont pas nutritionnistes, alors les nutritionnistes seront les médecins…
Bien que près de 30 % des Français fument du tabac, la plupart des fumeurs essaient d’arrêter à un moment ou à un autre. La consommation de tabac est nocive pour plusieurs raisons : le risque de développement de diverses…
Utilisé à l’origine par les chamans mongols pour ses vibrations bienfaitrices, le bol tibétain à longtemps servi à la décoration avant d’effectuer son retour en grâce en tant qu’objet de relaxation. Aujourd’hui, plus que jamais, ce magnifique instrument est utilisé…
Si vous avez de l’anxiété ou de l’angoisse, l’acupression est une technique de massage chinoise qui possède de nombreux bienfaits Dans cet article, vous découvrirez les principaux points de stress. Les points d’acupression pour éviter le stress Le stress agit…
Le tambour chamanique est un instrument de musique multifonction. Porte-parole du chaman ou intermédiaire entre les mondes visible et invisible, c’est un accessoire dont la portée va au-delà de la production des sons. Ancrée dans certaines cultures depuis la nuit…